18 juni 2014
12 redenen waarom mijn recepten gezond zijn
Gezondheid
'In mijn zoektocht naar gezond en lekker eten kom ik telkens terug bij dezelfde belangrijke principes: natuurlijke ingrediënten, goede vetten en goede voedselcombinaties.'
Ik krijg vaak de vraag waarom mijn recepten gezond zijn.
Daarom lijst ik die redenen nog even voor jullie op:
- Veel olijfolie en notenoliën
- Veel vis en matig met vlees
- Veel rauwe groenten
- Veel verse kruiden en knoflook
- Veel groene groenten
- Veel tomaten
- Geen geraffineerde producten (industriële sauzen, vetten, bakwaren gemaakt met witte bloem, frisdranken, suiker …)
- Heerlijke gezonde sausjes
- Groenten en fruit tegen verzuring van het lichaam
- Met een voldaan gevoel van tafel
- Weinig snelle koolhydraten
- Zuinig met zuivel
Ontdek mijn boeken hier.
